Cuando empieza cada año siempre nos comprometemos a dejar los malos hábitos atrás y seguir unas nuevas metas como pueden ser: adelgazar 5 kg, dejar de fumar, hacer más deporte o saldar deudas económicas, todos estos son unos de los propósitos más frecuentes que marcan los primeros días del año. Sin embargo, la mayoría de…
Para poder disfrutar de nuestras vacaciones tranquilamente y sentirnos totalmente protegidos, es necesario que tomes precaución a ciertas enfermedades para ello deberás saber cuales son las vacunas recomendadas y exigidas para viajar al extranjero. A continuación te mencionaremos 5 países que requieren vacunas para permitirte el acceso a ellos: 1.- India: Para viajar a la…
Tener una dieta saludable es fundamental para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, pero todo el mundo se pregunta ¿cuál es la dieta perfecta? Pues la verdad es que no hay dieta perfecta que se adapte a todas las personas . Por lo cual, lo importante es comer bien, sentirte bien contigo mismo/a y que…
Salud es un término que todos utilizamos para describir el estado de una persona pudiendo ser positivo o negativo, en caso positivo, estar libre de enfermedades o dolores. Pero claro tener buena salud no significa qué usted esté en forma física.El físico o la forma sirve principalmente para medir la capacidad física o rendimiento físico.…
Cansados del estrés de la ciudad y del intenso ritmo que depara la rutina diaria, cuando llega el fin de semana muchos optan por relajarse. Nuestra opción preferida es viajar a la naturaleza. No hay nada mejor que un bosque, mar o río para desconectar del mundanal ruido. Hoy vamos a descubrir cómo es la…
La bici cada vez tiene más presencia en nuestras ciudades y se está transformando en el mejor vehículo para circular por ellas, más rápido y accesible, pero su práctica requiere de ciertas normas y recomendaciones para que sea segura. Muchos ciudadanos eligen la bicicleta como su medio de transporte favorito por ciudad, porque les evita…